Il ruolo del portiere di calcio è un ruolo molto particolare richiede grandi doti di concentrazione, personalità e carisma, ma soprattutto la dote che non deve mai mancare al …
Martedi: Forza con trasformazione Giovedi: palle alte con abbinato il lavoro con i piedi Venerdi: Velocità rapidità ——————————————————————————— Martedi: 10 minuti di riscaldamento di tutti i distretti muscolari 3 …
Una delle difficoltà nell’allenamento dei giovani portieri è quella di riuscire ad insegnare la tecnica riuscendo a far divertire i ragazzi. La componente del divertimento è fondamentale almeno per …
Oggi vi parlo del mio punto di vista sull’allenamento del sabato mattina per i portieri di calcio. Il sabato mattina è una seduta di allenamento che richiede una preparazione …
La fase di transizione è semplicemente quella fase dove una squadra perde il possesso di palla e l’altra lo guadagna. Per esempio se la squadra che attacca effettua un …
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