Autore: Mario Vella
Le uscite alte sono una componente molto importante nell’allenamento di un portiere di calcio e soprattutto nell’economia di una partita, mentre un portiere che esce da tranquillità alla squadra …
Nell’allenamento dei portieri di calcio a mio avviso non deve mai mancare nel lavoro fisico lo stimolare forza elastica che ovviamente è fondamentale per il portiere. La forza elastica …
Il ruolo del portiere di calcio è un ruolo molto particolare richiede grandi doti di concentrazione, personalità e carisma, ma soprattutto la dote che non deve mai mancare al …
Martedi: Forza con trasformazione Giovedi: palle alte con abbinato il lavoro con i piedi Venerdi: Velocità rapidità ——————————————————————————— Martedi: 10 minuti di riscaldamento di tutti i distretti muscolari 3 …
Una delle difficoltà nell’allenamento dei giovani portieri è quella di riuscire ad insegnare la tecnica riuscendo a far divertire i ragazzi. La componente del divertimento è fondamentale almeno per …
Oggi vi parlo del mio punto di vista sull’allenamento del sabato mattina per i portieri di calcio. Il sabato mattina è una seduta di allenamento che richiede una preparazione …
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