Nell’allenamento di un portiere la presa è molto importante in quanto se durante l’allenamento stimoli i tuoi portieri ad andare in presa sulla palla, poi in partita dove la …
Oggi ti voglio parlare di uno strumento a mio avviso molto bello e che ti potrà essere sicuramente utile per il miglioramento dei tuoi portieri. Si tratta dello starkick, …
Oggi voglio spiegare almeno per quanto riguarda la mia esperienza personale il meccanismo psicologico che mi ha sempre portato a entrare in campo tranquillo o meno. Un portiere secondo …
Esiste una componente per il portiere di calcio che è di fondamentale importanza, questa componente fondamentale è l’elasticità. A grandi linee cos’è l’elasticità? L’elasticità è quella capacità che …
I nostri muscoli sono sono costituiti da 2 diverse tipologia di fibre: 1) Fibre rosse o più comunemente dette lente che hanno tensioni muscolari a bassa velocità, questo tipo …
In questo articolo voglio parlarti di allenamento dei portieri ed del numero di ripetizioni che secondo me un portiere deve svolgere durante lo svolgimento di un esercizio, in quanto …
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