Categoria: Preparazione Fisica
Come ripetuto più volte la preparazione pre-campionato rappresenta un momento fondamentale della stagione ed uno degli aspetti fondamentali e non solo nel ritiro pre-campionato, è l’allenamento della forza. La …
Oggi ti voglio parlare di quello che secondo me è l’atteggiamento che deve avere il preparatore dei portieri nell’allenamento dei suoi portieri per quanto riguarda l’allenamento delle capacità fisiche. …
In questo articolo ti voglio parlare dell’allenamento dei portieri e di preciso di come ci si deve muovere quando si ha a che fare con un portiere che viene …
In genere nell’allenamento dei portieri al mertedi alla ripresa degli allenamenti dopo la partita della domenica soprattutto nelle categorie dilettantistiche si effettua un lavoro di forza, oggi ti voglio …
Nell’allenamento della forza del portiere la domanda che un preparatore si potrebbe porre è: “trasformo subito il lavoro di forza o faccio un allenamento di trasformazione in un altra …
I nostri muscoli sono sono costituiti da 2 diverse tipologia di fibre: 1) Fibre rosse o più comunemente dette lente che hanno tensioni muscolari a bassa velocità, questo tipo …
Nella prestazione di un portiere la velocità è quella componente che non dipende solo da doti fisiche di scatto e prontezza nell’intervento ma è da considerarsi velocità anche quella …
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