Finalmente è online!
Autore: Mario Vella
“L’importanza di avere una motivazione”
Oggi voglio spiegare almeno per quanto riguarda la mia esperienza personale il meccanismo psicologico che mi ha sempre portato a entrare in campo tranquillo o meno. Un portiere secondo …
Questa parata è da applausi!
“Elasticità e stretching per il portiere di calcio!”
Esiste una componente per il portiere di calcio che è di fondamentale importanza, questa componente fondamentale è l’elasticità. A grandi linee cos’è l’elasticità? L’elasticità è quella capacità che …
“Le differenze che ci sono tra fibre lente e fibre veloci nella struttura muscolare”
I nostri muscoli sono sono costituiti da 2 diverse tipologia di fibre: 1) Fibre rosse o più comunemente dette lente che hanno tensioni muscolari a bassa velocità, questo tipo …
“Scopri i 6 pilastri nell’allenamento della velocità”
Nella prestazione di un portiere la velocità è quella componente che non dipende solo da doti fisiche di scatto e prontezza nell’intervento ma è da considerarsi velocità anche quella …
Settore giovanile: “Cosa fare se alleno un numero alto di portieri”
Nei settori giovanili soprattutto, accade che il preparatore dei portieri si trova a lavorare con un numero molto alto di portieri che hanno tra di loro diverse età, capacità …