Il ruolo del portiere nel calcio è stato tradizionalmente associato a gestualità tecniche come il tuffo, la presa e il rinvio, ecc ma con l’evoluzione del ruolo, le richieste …
Il calcio, come sport, richiede una serie di capacità fisiche che vanno dalla resistenza, alla potenza, alla velocità e tanto altro. Sebbene gran parte dell’attenzione dell’allenamento fisico sia rivolta …
Nell’allenamento dei portieri, la flessibilità è spesso trascurata a favore di altre qualità fisiche come la forza, la resistenza e la velocità. Tuttavia, per un atleta, e in particolare …
L’Importanza del Sonno nella Prestazione Sportiva Il sonno, spesso trascurato, è uno dei pilastri fondamentali per la performance ottimale di un atleta. Allo stesso modo in cui un’auto ha …
Come avrai sentito dire tante volte, il ruolo del portiere al giorno d’oggi è sempre più unico e cruciale, mentre il pensiero tradizionale potrebbe limitarsi a considerare il portiere …
L’efficacia dell’allenamento dei portieri in un ritiro pre-campionato non si misura solo dalla preparazione fisica e tecnica, ma anche da quanto un atleta è in grado di nutrire e …
In questo articolo ti voglio parlare dell’importanza nell’allenamento dei portieri di essere esigenti con i propri portieri e usare la perseveranza e la costanza. Cosa intendo con questo? Ti …
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