“Come migliorare i tuoi portieri sull’aspetto mentale e gestirli al meglio”
Il portiere di calcio è un ruolo molto particolare dove quando commette un errore è obbligato ad essere esposto a critiche a volte pesanti e ingiuste. La sua figura …
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Settore giovanile: “Portiere o non portiere?”
Nelle scuola calcio quando un bambino inizia l’attività sportiva non sa ancora bene che ruolo vuole fare, lui principalmente va al campo per divertirsi e stare con gli altri …
“Alcuni aspetti importanti nell’allenamento della presa del portiere”
Nell’allenamento di un portiere la presa è molto importante in quanto se durante l’allenamento stimoli i tuoi portieri ad andare in presa sulla palla, poi in partita dove la …
“L’importanza di avere una motivazione”
Oggi voglio spiegare almeno per quanto riguarda la mia esperienza personale il meccanismo psicologico che mi ha sempre portato a entrare in campo tranquillo o meno. Un portiere secondo …
“Elasticità e stretching per il portiere di calcio!”
Esiste una componente per il portiere di calcio che è di fondamentale importanza, questa componente fondamentale è l’elasticità. A grandi linee cos’è l’elasticità? L’elasticità è quella capacità che …
“Le differenze che ci sono tra fibre lente e fibre veloci nella struttura muscolare”
I nostri muscoli sono sono costituiti da 2 diverse tipologia di fibre: 1) Fibre rosse o più comunemente dette lente che hanno tensioni muscolari a bassa velocità, questo tipo …
“Scopri i 6 pilastri nell’allenamento della velocità”
Nella prestazione di un portiere la velocità è quella componente che non dipende solo da doti fisiche di scatto e prontezza nell’intervento ma è da considerarsi velocità anche quella …