Autore: Mario Vella
Come ripetuto più volte la preparazione pre-campionato rappresenta un momento fondamentale della stagione ed uno degli aspetti fondamentali e non solo nel ritiro pre-campionato, è l’allenamento della forza. La …
Il ritiro pre-campionato è un periodo critico per ogni calciatore, è il momento più duro della stagione dove all’atleta viene richiesto il massimo sforzo fisico e per questo diventa …
Nel gioco del calcio e nello specifico nell’allenamento dei portieri si parla spesso dell’importanza dell’allenamento fisico, della tecnica e della nutrizione, ma c’è un elemento fondamentale che viene spesso …
L’inizio del ritiro pre-campionato è un momento cruciale per un portiere di calcio. Dopo un periodo di riposo o di allenamento a basso ritmo durante l’estate che è sempre …
Gli infortuni sono una delle principali preoccupazioni per chi pratica sport e soprattutto per un portiere di calcio che data la particolarità del ruolo, rischia spesso infortuni a punti …
Nel mondo dell’atletica e soprattutto nell’allenamento dei portieri la forza esplosiva è una delle qualità fisiche più ricercate e studiate, in quanto è essenziale in sport che richiedono azioni …
Il ruolo del portiere nel calcio è incredibilmente esigente per quanto riguarda la preparazione fisica, in quanto l’estremo difensore, deve possedere una vasta gamma di qualità che vanno dalla …
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