“Un modo per abituare i tuoi portieri ad avere confidenza con il pallone”

Cristian Abbiati

Oggi ti voglio parlare di un concetto molto importante nell’allenamento dei portieri che vale per tutto l’anno e anche e soprattutto per il periodo di preparazione estiva.

L’argomento di cui ti voglio parlare è  di abituare i tuoi portieri ad avere sempre contatto con la palla su qualsiasi situazione di allenamento che vai ad eseguire, quindi anche nella preparazione fisica.

Questo cosa vuol dire?

Se fai un allenamento sulla forza con gli ostacoli alla fine del lavoro con gli ostacoli aggiungi spesso il gesto tecnico, quindi piccoli skip rapidi  tra i paletti posizionati a terra e poi raccolta di palla su tutte le traiettorie possibili quindi, palla rasoterra, all’addome, rimbalzante, presa al viso e presa alta.

Questo vale anche per i tuffi, stimola sempre i tuoi portieri ad avere confidenza con le traiettorie rasoterra, rimbalzante e a mezza altezza, lavorando con intensità su questo aspetto vedrai che per i tuoi portieri intervenire su questo tipo di traiettorie diventerà una cosa naturale e non si diranno tra sè e sè: “Cavolo sono stato bravo ho tenuto in presa una palla rimbalzante difficile da tenere!”, perchè per loro sarà una cosa naturale farlo ci sono abituati!

Questo non sta a significare che se fai questo lavoro i tuoi numeri 1 bloccheranno tutti i palloni che ricevono, ma sicuramente li aiuterai notevolmente in questo.

Questo concetto vale per tante altre cose, come le uscite alte ecc., il messaggio che ti voglio passare è quello di non lavorare a “secco” ma abituare il tuo numero 1 ad avere sempre il pallone in mano come se fosse per lui una parte di sè, e cercare di abituarlo a ricreare sempre quelle situazioni che possono capitare in partita,

per farti un esempio, quando alleni i tuoi portieri sui retropassaggi, non servirgli sempre palloni comodi da gestire, a volte mettili in difficoltà per esempio servendogli palloni con traiettoria rimbalzante con la pressione di un avversario, perchè in partita queste situazioni possono sempre capitare.

Commenti

9 Comments

  1. Paolì 89 Agosto 11, 2011
  2. Mario Agosto 13, 2011
  3. rossano Agosto 20, 2011
  4. antonio69 Agosto 21, 2011
  5. antonio Agosto 21, 2011
  6. giovanni Agosto 22, 2011
  7. ernesto Agosto 22, 2011
  8. salvatore Agosto 27, 2011
  9. Mario Vella Agosto 27, 2011

Leave a Reply

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Continuando ad utilizzare il sito, l'utente accetta l'uso di cookie Maggiori Informazioni

Questo sito raccoglie dati statistici anonimi sulla navigazione, mediante cookie installati da terze parti autorizzate, rispettando la privacy dei tuoi dati personali e secondo le norme previste dalla legge. Continuando a navigare su questo sito, cliccando sui link al suo interno o semplicemente scrollando la pagina verso il basso, accetti il servizio e gli stessi cookie.

Close