Articolo a cura di Luca Squinzani preparatore dei portieri Torino calcio settore giovanile In questo articolo verr√† spiegato in linea generale l’allenamento sulla forza esplosiva e elastica sia nel portiere adulto che in quello giovane. Partiamo dal presupposto che i carichi di lavoro e le esercitazioni, vanno adattate e costruite sui nostri portieri, in base […] Continua

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