All'interno del videocorso: "Il ritiro pre-campionato a carico naturale per un portiere di calcio" avrai a tua disposizione:
 Il lavoro completo di 15 giorni compreso
di 24 sedute
di allenamento illustrate
e spiegate in audio sia del mattino che del pomeriggio.I
video del lavoro fisico di tutto il ritiro pre-campionato compreso di
tutte le serie e le
ripetizioni
da svolgere per ogni esercitazione. I
video dell''importante allenamento
di
prevenzione sia per gli arti superiori che inferiori da
svolgere prima di ogni seduta di allenamento.Un manuale
pratico
dove ciò che ti è richiesto di fare è di guardare qual'è la giornata di
allenamento che ti aspetta e applicare sul campo ciò che è indicato. Il
programma di lavoro trascritto
in PDF
per poterlo stampare e poterlo portare dietro con te al campo.
Il lavoro fisico suggerito da un preparatore atletico che per 5 anni ha
lavorato con la nazionale italiana di calcio.Degli
esempi supportati da immagini video delle esercitazioni tecniche
da svolgere. |
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